Focus op energierepen

 

Niet te verwarren met candybars, energy bars zijn energieconcentraten die je gemakkelijk in je zak of tas kunt stoppen. Of u nu een atleet bent die calorieën nodig heeft om uw prestaties te verbeteren of overwerkt voor een gezonde lunch, deze energieproducten zijn het antwoord.

 

 

Een energiebalk om je een boost te geven

 

Laag in suiker en vet, naast het feit dat het heerlijke energierepen zijn, geef je de energie die je nodig hebt. Dankzij de voedingsstoffen die het bevat, volstaat een energiebalk om je energie een boost te geven. Inderdaad, het is rijk aan eiwitten, vitamines en calcium. Naast het verbeteren van je fysieke prestaties, stimuleert een energiebalk je mentale alertheid.

 

Hoe zit het met granenrepen?

 

Net als energiestaven bevatten granenrepen ook voedingsstoffen die je calorie-inname stimuleren, maar op een laag niveau. Inderdaad, als een graansoort 1 g eiwit bevat, kan een energiebalk maximaal 20 gram bevatten. Naast de melk, eieren, soja, collageen en gelatine die elk van deze twee repen bevat, heeft de energiestaaf het voordeel dat hij noten of zaden bevat die het eiwitgehalte verbeteren.

 

De eiwitreep: sport bondgenoot

 

Toegewijd aan atleten en iedereen die zijn spieren wil ontwikkelen, het verbruik van een bar

Eiwit voor de oefeningen zorgt voor een constante energie gedurende je hele sessie

rijden. Zelfs na lichamelijke inspanning bevatten de aminozuren in eiwitrepen

zal blijven handelen door je lichaam nieuwe spierweefsel te laten genereren. dus,

Microscopische spiertranen worden ook gerepareerd.

 

Afvallen dankzij de eiwitreep?

 

Eiwitrepen zijn niet alleen repen voor sporters. Consumeer een eiwitreep

laat je langer vol voelen dankzij de grote hoeveelheid eiwitten en vezels

dat het bevat. Het werkt als een eetlustremmer en voorkomt dat je te veel eet. Met de

vitaminen en essentiële mineralen die het bevat, de eiwitreep zorgt voor een uitgebalanceerde voeding.

De keuze van uw energiereep

Sommige dingen om te overwegen bij het kopen van uw energiebalk. Door de tijd te nemen om de ingrediënten op het pakket te lezen, kunt u de juiste keuze maken, aangezien de energiestaven van merk tot merk verschillen, alleen biedt Taracking een ongeëvenaard product.

 

Het suikerniveau

 

Om je lijn te behouden en voor je gezondheid, is het belangrijk om het suikergehalte te controleren. Een thuis-energiestaaf met minder dan 14 g suiker blijft de beste keuze.

Identificatie van echt voedsel

Terwijl u de lijst met ingrediënten leest, kunt u onbekende items tegenkomen, zoals sucralose, die wordt gebruikt om het suikergehalte te handhaven. Deze kunstmatige zoetstof bevat geen voedingsstoffen of calorieën voor uw lichaam, zoals kunstmatige smaakstoffen en kleuren. Richt je in plaats daarvan op energiestaven die hele voedselvezels bevatten.

 

koolhydraten

 

Gebrek aan koolhydraten kan slecht zijn voor je fysieke prestaties. Om koolhydraten in je lichaam te brengen en om je tijdens je workouts te helpen, kies je voor een energiereep die minstens 40 g koolhydraten bevat.

 

vet

 

Een dooie energiebar met een bron van gezond vet zal ingrediënten zoals amandel en andere rauwe oliezaden weergeven. Een bar met elementen zoals chocolade of glucosestroop moet absoluut worden vermeden.

"We houden van deze energiestaven gemaakt van gedroogd fruit,

oliehoudende zaden en gegarandeerde superfoods, veganistisch en rauw.

Natuurlijk is er ook geen toegevoegde suiker ... "

TRAIL MAGAZINE

Capture d’écran 2018-10-04 à 16.56.04.pn

Nutrition sportive naturelle

 ✅ Energie

✅ Endurance

✅ Récupération

✅ Détox

Bespaar 10%

door je te abonneren op de nieuwsbrief.

Gratis verzending 

vanaf 90 € aankoop.

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • Noir Icône YouTube
  • Spotify noir Icône

Nutrition sportive 100% naturelle 🌿 

et fabriquée en France 🇫🇷

Présent au 

marathon du Mont Blanc

depuis 2016