Concentrarsi sulle barre energetiche

 

Da non confondere con le barrette di cioccolato, le barrette energetiche sono concentrati di energia che puoi facilmente mettere in tasca o in borsa. Che tu sia un atleta che ha bisogno di calorie per raggiungere il massimo delle prestazioni o che ha un sovraccarico di lavoro per un pranzo sano, questi prodotti energetici sono la risposta.

 

Una barra di energia per darti una spinta

 

A basso contenuto di zuccheri e grassi, oltre ad essere deliziose barrette energetiche ti forniscono l'energia di cui hai bisogno. Grazie alle sostanze nutritive che contiene, una barretta energetica è sufficiente per aumentare la tua energia. Infatti, è ricco di proteine, vitamine e calcio. Oltre a migliorare le tue prestazioni fisiche, una barra energetica stimola anche la tua prontezza mentale.

 

Che mi dici delle barrette ai cereali?

 

Come barrette energetiche, le barrette di cereali contengono anche sostanze nutritive che aumentano l'apporto calorico, ma a un livello basso. Infatti, se una barretta di cereali contiene 1 g di proteine, una barretta energetica può contenere fino a 20 grammi. Oltre al latte, alle uova, alla soia, al collagene e alla gelatina contenuti in ognuna di queste due barre, la barretta energetica ha il vantaggio di contenere noci o semi che ne migliorano il contenuto proteico.

 

La barretta proteica: alleata sportiva

 

Dedicato agli atleti ea chiunque desideri sviluppare i propri muscoli, il consumo di un bar

Le proteine ​​prima degli esercizi ti portano un'energia costante per tutta la sessione

guidare. Anche dopo lo sforzo fisico, gli aminoacidi contenuti nelle barrette proteiche

continuerà ad agire consentendo al tuo corpo di generare nuovo tessuto muscolare. Così,

Anche le lacrime dei muscoli microscopici saranno riparate.

 

Perdere peso grazie alla barretta proteica?

 

Le barrette proteiche non sono solo barre per gli atleti. Consumare una barretta proteica

ti permetterà di sentirti più pieno grazie all'elevata quantità di proteine ​​e fibre

che contiene. Agendo come un soppressore dell'appetito, ti impedisce di mangiare troppo. Con il

vitamine e minerali essenziali che contiene, la barretta proteica assicura un'alimentazione ben bilanciata.

La scelta della tua barra dell'energia

Alcune cose da considerare quando acquisti la tua barra dell'energia. Prendendo il tempo di leggere gli ingredienti sul pacchetto, sarete in grado di fare la scelta giusta in quanto le barre energetiche variano da marchio a marchio, solo Taracking offre un prodotto senza precedenti.

 

Il livello di zucchero

 

Per mantenere la tua linea e per la tua salute, è importante controllare il contenuto di zucchero. Una barretta energetica domestica contenente meno di 14 g di zucchero rimane la scelta migliore.

Identificazione di cibi reali

Mentre leggi l'elenco degli ingredienti, potresti incontrare articoli non familiari come il sucralosio, che viene usato per mantenere il contenuto di zucchero. Questo dolcificante artificiale non contiene sostanze nutritive o calorie per il tuo corpo come sapori e colori artificiali. Invece, concentrati sulle barre energetiche che contengono fibre alimentari intere.

 

carboidrati

 

La mancanza di carboidrati può essere dannosa per le prestazioni fisiche. Per portare carboidrati nel tuo corpo e per aiutarti durante i tuoi allenamenti, opta per una barretta energetica che contenga almeno 40 g di carboidrati.

 

grasso

 

Una barretta energetica Taracking contenente una fonte di grasso sano mostrerà ingredienti come la mandorla e altri semi oleosi crudi. Una barra contenente elementi come cioccolato o sciroppo di glucosio è assolutamente da evitare.

"Amiamo queste barrette energetiche a base di frutta secca,

semi oleosi e superfood garantiti, vegani e crudi.

Certo, niente zucchero aggiunto ... "

TRAIL MAGAZINE

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